純茶的好處真的是不少呢!!T小編我最喜歡喝茶了!!現在英國研究出紅茶可以預防蛀牙,減少口腔細菌孳生,不過前提是要喝無糖的紅茶唷,喝了加糖的我想還是會蛀牙的。

紅茶、綠茶中的類黃酮化合物,對於清除口腔細菌、預防蛀牙有幫助。(圖片/華人健康網)
紅茶、綠茶中的類黃酮化合物,對於清除口腔細菌、預防蛀牙有幫助。(圖片/華人健康網)

 

不管是紅茶、綠茶、烏龍茶,都有卓越的保健功效,烏龍茶可防止聽力退化、保護心血管,綠茶豐富的兒茶素、多酚物質,可以減緩老化、防癌、增骨質密度;而關於紅茶的好處,近來英國最新一份研究報告指出,紅茶能減少口腔中引起蛀牙的兩種細菌孳生,進而達到預防蛀牙的功效。

英國《每日郵報》報導指出,茶葉本身特有的抗氧化成份(黃酮類化合物、兒茶素)、單寧類物質,都有抑制微生物孳生的作用,發表於「英國營養基金會」(British Nutrition Foundation’s Nutrition Bulletin)上的報告,建議每日紅茶飲用量約為3~4杯(一般茶杯大小),就能達到預防蛀牙的效果。

 

茶多酚抑制口腔中細菌

口腔中有數千種微生物細菌,而其中就以「變形鏈球菌」(Streptococcus mutans)和「乳酸桿菌」(Lactobacillus)為主要導致蛀牙、牙周病的兩大兇手,當細菌與口腔的碳水化合物起反應,會產生酸性物質而酸蝕牙齒表面、造成疾病;而紅茶富含黃酮化合物,抗菌力強,可以消除口腔中多數細菌。

其實除了紅茶,綠茶也有相同功效,除了含氟可抑制細菌,兒茶素也可以抑制鏈球菌和其他細菌,有助減少細菌黏著在牙齒上、停留在口腔裡的機會,降低蛀牙的機會,臨床上也已證明兒茶素類可明顯減少菌斑及牙周指數,但對口腔中其他微生物沒有影響。

 

資料來源:http://www.top1health.com/Article/80/15255

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