就要進入春天了，忙碌的第一季也要結束，身體是不是緊繃又酸痛呢?小編常常腰酸背痛，所以上網尋求方便又有效的良方，這個簡單的床上鬆筋運動，是不是很簡單呢?大家一起來遠離腰酸背痛吧!!!

資料來源:http://www.youtube.com/watch?v=y8PYHehi37s&feature=player_embedded

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