生氣對美麗女性的8大危害

 

 

　　很多女性容易生氣，殊不知，生氣對女性是有危害的；心理研究生氣對女性身心都不好，女性為了身心健康要大事化小，小事化無啊！

 

叫叫CABD 民眾版 影片示範

「叫」(評估):呼叫病人，觀察有無適當呼吸及意識。

「叫」(求救):打119求救，若有AED，設法取得AED，進行去顫。

「C」(按壓):在兩乳腺與胸骨交叉處按壓，每次30下，每下至少5公分，每分鐘約100~120次。

【用力壓】、【快快壓】、【胸回壓】、【莫中斷】，

「A」(呼吸道):壓額提下巴。

肥胖人口威脅全球 食物亮紅燈

幼獅文化2012誠懇推薦-教學利器：愛情疊疊樂

一、適用課程/單元：健康與護理、家政
二、教材形式：實體(桌上遊戲)
三、特色說明：愛情疊疊樂發源於日本，透過新奇有趣的愛情問題的木條，在聯誼的團康遊戲中，藉由遊戲拉近彼此之間的距離，借用於課堂，則可藉由活動帶領，讓同學思考愛情中的問題，及面臨愛情抉擇，學習為『愛』「做出對的決定」。

欲了解詳情，請在下方留言，給予我們意見與鼓勵喔 ^ 3 ^

相關說明亦可在【布可獅 幼獅粉絲團】觀看喔

防疫Easy Go-傳染病掛圖

一、 適用課程/單元：健康與護理（上）〈第三章健康殺手─慢性病與傳染病〉 

幼獅文化公司-2012隆重呈現【健康與護理】

提供健康與護理老師完善的教學資源及配套，

1.課本《健康與護理》：主編∕郭鐘隆，本書為99課綱健康與護理科第一家通過審定者，深獲專家與校園肯定。

2.教學用書：包含各章的學習目標、授課時數、活動設計、教學資源、補充資料、自我評量解答、參考資料。

3.學習單：包括實作、參訪、分組討論、團體分享、評量等活動。

【聯合報／徐佳吟／台北長庚醫院中醫內兒科主治醫師】

經過了寒冷的冬天，天氣漸漸暖和，萬物復甦，所謂一年之計在於春，養生計畫也應當從春天開始。春天，草木動物開始生長，人身的陽氣也是生長的最佳時間。

中國古代的經典醫書《黃帝內經》提到：春傷于風，夏生飧泄。

春天在五行中屬木主風，為肝氣生、陽氣生發的季節，如果春天多受了風，到了夏天，就容易產生腹瀉的問題，甚至因身體陽氣的發生不足，到了秋冬產生特別怕冷、容易感冒的問題。

對於年紀較大的長輩及容易手腳冰冷的年輕女性，冬天因天氣寒冷，常有手足冰冷，畏寒等症狀，春季正是好好培養陽氣的最佳時機，另外正在生長發育的小孩，在春天如陽氣生發得宜，在夏天有可能身高發展較好，春季養生正是最好時機。

春季養生應如何進行呢？冬季多裹的厚重衣物可稍微減少，多進行戶外活動接觸陽光，但要注意保暖避寒，避免受風，身體體質較為虛寒的民眾，可多進行一些活動強度輕中等的活動，如散步、騎腳踏車等使身體微微發熱，另外飲食要注意避免冰涼的食物或飲料。

春季在五臟中主肝，趁著春天陽氣生發，有肝臟疾病的民眾可趁春天養肝，食物上可多食用韭菜、蔥、山藥等食材，搭配蔬菜或高蛋白的食物，調味上宜清淡以培養生發的胃氣，應避免過辣或過度刺激的食物。另外也可用天麻、枸杞、菊花、玫瑰花等入肝經的中藥泡茶飲或入菜做藥膳。

《不能戳的秘密》是2011年李惠仁導演最新紀錄片作品。本片將輪迴在台灣學界、官僚系統那些明明看得到但卻又不能說的秘密，一次披露，呈現給觀眾。用深入淺出的方式將艱­深的公衛知識化為常識，讓大眾明白每天圍繞在身邊的謊言與危機。這部片子要捍衛的不只是全民的健康，也是永恆不滅的正義!

獨立導演及自由記者李惠仁，耗時6年，追蹤調查完成《不能戳的秘密》紀錄片。片中指出台灣之所以爆發禽流感疫情，是有人將禽流感病毒株偷偷製成禽流感疫苗販賣，由於製程粗­糙，原先想讓雞隻產生抗體的疫苗，反讓疫情大流行；同時揭露農委會隱匿國內高病原禽流感疫情，並找專家學者背書放寬認定標準的過程。

http://www.youtube.com/watch?v=Jcs7hA5iwZE&feature=player_embedded

能量倍增操~抬腳

這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾，在教拳中每當看見有人因身體不適！

花錢來學習太極拳時，我心中總是會有不捨與難過，因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間！

我們社團內也有醫師好幾位來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生！因為醫師們知道西藥副作用的後果。

10/8參加同仁精進營，執行長林俊龍院長公開表示：要活就要動！這時老祖宗的智慧出現了～藥補不如食補、食補不如功補！
末學提供一種簡單易學的功法。名為能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質；這個功法，約民國87年在屏東有一位太極尤師姐教我練習，當時，尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。她就免費傳授。

魚＋豆腐＋味增→癌細胞不易於體內存活！
給愛吃魚的人一個參考...『魚』，『豆腐』，『味增』！！！

魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值高，台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為，吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「江醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病。

江守山說，從營養成分上來說，魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，但二者搭配可以取長補短。其次，魚和豆腐一起吃，對人體吸收豆腐中的鈣，能起更大促進作用。
江守山說，豆腐中雖然含鈣多，單獨吃並不利人體吸收，魚中豐富的維生素Ｄ有助人體對鈣吸收率提高20多倍。