愛師 部落格

歲末年終，大家都要開始大掃除了啊！這真是一件光想就很傷腦筋的事情，幸好我們在這次的專題中找到了各式各樣的清掃秘訣，幫助大家減輕負擔！

【1月主打星】居家清潔：別太相信冰箱！4技巧保持食材新鮮度
【1月主打星】居家清潔：小心這4個NG習慣養出超多細菌
【1月主打星】居家清潔：居家收納！這幾招必學

每隔一段時間，冰箱就需要從內到外清理一遍。架子上撒上的牛奶需要清洗乾淨，一些過期的食物需要被扔掉。雖然這個活不是那麼令人愉快，但如果你知道如何高效地完成這項任務，就可以節省你不少時間。

步驟  清理冰箱

1、  把所有的食物拿出冰箱。將它們放到桌子上或者櫃檯上。你需要足夠的空間檢查冰箱是不是有受損的地方。

2、將任何過期、發黴或者不能吃的東西都扔掉，小心地把它們包起來以防洩漏或者讓黴菌擴散。一年一次或者一季一次的冰箱清理經常讓我們發現一些自己完全忘掉的東西，而且它們往往都過期了。這就是生活啊，認識到自己馬虎的後果並趕緊補救吧。 不要害羞，扔掉一些你永遠用不到的東西吧。那幾瓶醃菜從你奶奶裝上第一顆假牙就在冰箱裡面放著了，你是不是該把它扔掉了，除非你想吃出病來。

市面販售的牙膏內含有研磨劑、水分、發泡劑、肥皂，或具去汙效果的清潔劑等成分，其中，成分含量最高的「研磨劑」可去蠟，沉積已久的頑垢，也能被研磨劑磨掉，與「肥皂」成分都可產生去汙效果；「肥皂與發泡劑」還能去霧，內含的香料成分，可在清潔後產生香味。因此，牙膏除了能清潔牙齒上的齒垢或髒汙，運用在清潔其他物件上，也能有異曲同工之妙喔！

使用工具

牙膏、牙刷、菜瓜布、抹布 

空汙日益嚴重，室內空氣也跟著遭殃，裝修、化學清潔劑等也會向空氣釋放有害物質，不妨在家裡擺放以下13種植物來改善室內空氣。

1、常青藤：研究發現，常青藤可以有效淨化空氣中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及黴菌，對光的要求不高，可以擺放在剛裝修的房子裡或是陰面房間。但要注意，它的葉子有毒，應儘量擺放在孩子夠不到的地方。

2、白鶴芋：
據《生命時報》報導，白鶴芋被譽為「廢氣過濾器」，對付氨氣、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛都有一定功效。它葉子寬大，因此要定期除塵，以便更好地發揮淨化功效。但要當心，白鶴芋也是有毒的。

3、散尾葵：

臺北市全面更換鉛管需要三年時間，過度期民眾還是憂心忡忡！醫師建議，擔心自己鉛中毒的民眾，可以先檢驗血鉛與尿鉛濃度，再開始居家自保撇步。

自來水爆發鉛管事件，民眾人心惶惶！但臺北市全面更換鉛管得要三年時間，大家開始尋求自保之道，除定期清洗水塔、更換水龍頭外，還有不少民眾加裝淨水器，詢問熱度攀升，其中認證「除鉛」的淨水器頗受民眾青睞！

全台7縣市、3.6萬戶的自來水管被揭發可能使用鉛製水管，自來水中恐怕溶出金屬物鉛，事件爆發後民眾聞水色變、人心惶惶，雖然台北自來水事業處緊急澄清含鉛量都在容許範圍，但仍然消除不了民眾的疑慮，因為大家都擔心鉛水喝多了可能對人體造成傷害。

林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師曾表示，鉛是具有神經毒性的重金屬，會隨著血液進入腦、腎、肝、骨骼與皮膚，但鉛排出人體的速度很慢，吸收過多可能傷及神經和血液系統，甚至導致腎臟衰竭，不過他提醒不用過度恐慌，因為鉛中毒是可以治療的。而林杰樑臉書也PO文「若無身體異常症狀無需過度擔憂，期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。」

醫師建議，擔心自己鉛中毒的民眾，可以先檢驗血鉛與尿鉛濃度。再來是居家自保撇步，包括一天喝足2000c.c白開水代謝掉鉛，並定期清洗水塔、更換水龍頭，早晨先放掉1到2分鐘的隔夜水，以及飲用水煮沸後小火再煮3分鐘，如果還是不安心，家中可以加裝淨水器。

不過專家提醒，並非所有淨水器都能有效除鉛！有沒有認證是考量重點之一，濾心設計可層層過濾水中有害物質，其中，陶瓷活性碳就是抗鉛最大功臣，可吸附游離於自來水中的鉛離子。而最內層的中空絲膜設計可過濾直徑0.1微米以上粒子，供給最乾淨的水質，再也不用擔心颱風或暴雨過後水中雜質太多把髒水喝下肚。

許多人認為，洗衣機「清洗」衣物，洗完之後本身應該也乾淨了，但事實不然。因為洗衣機常處於潮濕狀態，加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，成為細菌、黴菌滋生溫床。 

日本及中國大陸都曾有相關研究指出，洗衣機使用愈久，及洗衣次數愈頻繁，存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增，進而附著於衣物上，造成二次污染。醫學專家甚至懷疑，隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可能是引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等問題的罪魁禍首。

避免洗衣機成為疾病感染源，建議每隔1至2個月清潔保養一次。

目前市面上有多家廠商推出專門清潔洗衣機的產品，是不是真能有效去污消毒？或者是否安全，不會對人體、環境造成傷害？師大化學系教授吳家誠表示，由於各家產品的成分屬於獨家配方，只看標示並無法得知實際的「化學成分」是什麼，因此無法斷定清潔除黴效果。

專家建議可用幾種容易取得，不會對健康、環境造成危害的天然用品，定期清理洗衣機：

小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機

歲末年終，大家都要開始大掃除了啊！這真是一件光想就很傷腦筋的事情，幸好我們在這次的專題中找到了日本主婦的清掃秘訣，幫助大家減輕負擔！

在日本，有種皮膚病叫做「主婦濕疹」。
這是一種因為主婦常用各種清潔劑打掃家裡內外，久而久之，化學物質附著於皮膚表層，溶解保護性皮脂，而引發的皮膚炎。我的朋友天野太太，曾告訴我她如何預防主婦濕疹──先戴白色的純棉手套，然後再套上塑膠手套。我也試著做，雖然讓手指不太靈光，但的確有效，皮膚乾裂發癢的情況不再發生。不過，清潔劑的那股刺鼻的化學味道，仍是散佈家中、無孔不入，難道大掃除沒辦法甩脫「主婦濕疹」和令人不快的氣味嗎？建議你，不妨試試日本的「 環保掃除法 」──用鹽、醋、碳酸氫納、麵粉、果皮等自然材料，健康地完成今年的大掃除。

鹽： 用手指沾少量的鹽，輕輕搓磨附著在茶杯上的茶垢，可以簡單地清除茶垢。

醋： 將2大匙醋與200cc的溫水混合，然後倒在已經鋪好廚房紙巾的切菜板上，放置15分鐘，切菜板的黑垢和臭味都會清潔溜溜，還有殺菌效果。如果用海綿菜瓜布沾點上述混合的液體，清刷不锈鋼流理台，能再現原來的光澤。

麵粉： 倒進少量的麵粉在油膩的鍋子中，用報紙輕輕刮，如此，麵粉會吸收油漬，最後用水沖洗即可。

現代人工作繁忙，沒有足夠的時間每日作家庭打掃，再加上環境汙染，生活品質變得越來越不好，導致於國人的過敏問題越來越嚴重，如果家中又有小朋友，那麼更可能會殘害幼兒的過敏問題產生。而我們不能掌控著大環境下導致的環境汙染引發的過敏問題，但居家生活中的塵蟎問題就能由自己預防。今天要教大家從生活起居作起，透過美日貼身使用的居家用品來解決塵蟎過敏的問題。

最近小編身邊有朋友正準備搬家，開始研究要購買哪些收納小物。針對不同的居家空間，你需要的小幫手不一樣，例如收納換季衣服用哪種收納小物最方便呢？冬天的厚重衣服怎麼收呢？只有小坪數的客廳要怎麼收納才能最省空間，來來來，這篇推薦的８個收納幫手，快來看看哪些適合自己吧！

衣物收納 大抽屜這樣用

最近又到了換季的季節了，小編在家裡也在幫衣物作換季收納。這種大抽屜不僅外觀極簡清爽，抽屜的收納量非常高。適合用來收納床單、毛巾、較輕薄的夏天衣物。喜歡日式風格的家庭千萬不能錯過。

換季收納 立體防塵袋好方便

之前小編曾經買過真空收納袋來收納衣服，本以為可以省下空間，沒想到過沒多久空氣就默默跑進去了。後來看到這種立體收納袋，裡面有鋼架立著，所以疊起來也不會軟趴趴的喔！這裡面適合用來收納各種厚薄類型的衣物，小編是超級愛用者喔！

平時工作忙碌，除了沒時間打掃居家環境外，還老將使用過的毛巾隨便掛在室內、為了把握零碎時間而把手機帶進廁所滑嗎？海外生活網站Good Housekeeping指出，這些隨性的日常小習慣，都是助長細菌大量繁殖的元凶！

農曆年節即將到來，要怎麼面對家中累積已久的頑垢？尤其是天花板、吊燈、大型窗簾等高處地方，是最難清理到或是注意到的地方，生活家事達人陳映如教大家10個年節前夕大掃除的清潔妙招，讓大家打掃快速又輕鬆！

農曆年前大掃除令人頭痛，專家提供10個清潔妙招讓清潔變簡單了。陳映如提供

項目1：清除舊春聯

去年的春聯已經貼了1年，在除舊佈新的前提下，必須清除舊的春聯，但要如何清除春聯上的殘膠又不傷到門或牆壁？使用文具店可買到的除膠劑，將膠上附的刷子塗抹在殘膠處，放置約1分鐘待殘膠軟化，再輕輕刮下即可清除。

項目2：天花板除塵

利用可以拆解成手持吸塵器功能的直立式吸塵器，接上延長管和細縫吸頭，其中延長管可以增加長度，很適合吸天花板上的灰塵或蜘蛛網，這個方法不僅可以延伸高度，省去爬高的麻煩，還可以防止灰塵掉落。

整理的清潔工作往往耗費許多小時，而繁忙的母親往往沒有這麼多時間清理家園，專家們為此提供一些省時清理的小秘方，僅利用短短的二十分鐘，就可將家中細菌、灰塵、過敏原出沒的地區打掃乾淨。

清理行動包括：

1. 二十分鐘打掃浴室

* 馬桶：馬桶是浴室細菌來源的主要場所，沖水時微生物及細菌會如煙霧狀散開，並散佈至空氣中。倒入兩杯白醋到馬桶中，並用噴霧器把白醋噴灑在整個馬桶上包括馬桶蓋和把手，靜置十分鐘後，再用馬桶刷沖洗整個馬桶。
* 水槽：噴灑白醋和徹底擦拭，不要忘記手把和水龍頭也要清洗。 
* 淋浴設備：若你有玻璃淋浴門，定期噴灑白醋以防止殘餘細菌滋生。
* 窗簾和排氣孔：灰塵會累積在浴室的窗簾和排氣孔，它是造成過敏員的來源，若有團聚的灰塵要撿起來，微量灰塵則清洗擦拭。 
* 地板：噴灑白醋在地板上，當小孩洗澡完，可讓孩子站在浴巾上像滑冰般擦乾地板，再將浴巾放入洗衣機中清洗。

2. 二十分鐘清理廚房

冰箱裡有很多低溫菌！它是萬能的儲藏庫。但冰箱裡的食物需趕快吃完，不要存放過久。在幾年內都不曾整理的冰箱裡，一半以上的食物有可能都是垃圾！

一起學起來！家務高手的冰箱清潔4技巧

技巧1／清潔前，盡量將食材吃完

若事前沒有做好妥善的計劃，把所有食物從冰箱裡取出，連這些食物也一併做整理時，無形中會讓清潔工作變得複雜。若下定決心清潔冰箱時，要儘量先把冰箱裡的食物吃完後再進行。

清潔冰箱前幾天，減少去市場買菜，儘量利用冰箱裡的食材做成料理吧！把快要到期或是已經存放幾天的食物清光，會更好整理。

技巧2／冰箱裡要丟的食物先挑出來