愛師 部落格

冬天到了，T小編身邊有不少人感冒了，大家紛紛戴起口罩，因為戴口罩可以防止病毒散播，但除了戴口罩，勤洗手也是非常重要的!因為手上的細菌很多，洗手可以降低這些細菌殘留在手上，減少生病的機會唷!!大家最常聽到的一定就是洗手五字訣，除了五字訣，現在有醫生傳遞武林秘笈七字訣!!快來看看醫生怎麼做吧!! 

影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=V-np10E6mMs

流感感染和死亡人數，在這個冬天達到最高峰，勤洗手變成避免感染的最好方法，以前的"濕搓沖捧擦"洗手五步驟，已經不夠看，有人模仿武俠小說的做法，發明"內外夾攻大立腕"，這種新的七字訣洗手方式，希望能加強洗手時的搓揉功夫，徹底把手洗乾淨。

天龍八部有殺很大的降龍十八掌武功招式，那你能想像洗手也有功夫版的七字訣，內！外！夾！攻！大！立！腕！功夫版洗手新招，就像是武俠小說的絕招，指甲縫，大拇指，手腕，都是細菌和病毒，容易躲藏的角落，內外夾攻大立腕，這洗手武功要每天練，才能徹底把病毒殺光光。

洗手的基本口訣：濕、搓、沖、捧、擦

(1) 濕：以乾淨的水將手濕潤，使用肥皂或洗手乳塗抹於手。
(2) 搓：搓洗雙手至手肘最少 20 秒，以達消除手上微生物的效果，手指及指甲也需洗淨。
(3) 沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。
(4) 捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。
(5) 擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
(6)如果沒有紙巾，若有烘乾機，請將雙手烘乾，因為細菌和病毒在乾燥的環境下，較難生存。

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資料來源：http://news.cts.com.tw/cts/life/201102/201102230677438.html

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