愛師 部落格

    臺灣的高中職學生越來越不快樂。家扶基金會日前針對國內十五到十八歲學生進行健康權調查，發現每三名中就有一名有情緒困擾問題，一週內曾有輕生念頭的比例達一成五。分析他們的困擾來源，以「課業壓力」為主因，尤其學生擔心考不好被師長和同儕歧視，加上休閒時間過少，身心很難放輕鬆。

　家扶基金會針對近兩千名高中職學生調查，課業壓力彷彿成為他們的夢魘。近五成學生認為，成績差會被歧視，師長眼中的精英學生壓力更大，有自我期許者的情緒困擾比率，是無自我期許者的一點四倍。家扶也發現這些學生寧願選擇以同儕支持、睡覺、上網等方式紓壓，會尋求專業資源協助的人，不到一成。

　就讀明星高中的小琪表示，平常放學後還要補習，而且有寫不完的作業，更令她痛苦的是考試失常，總是全班前三名的她，只要考不好退步一名，就像「最後一名」般的難受，她只好猛踩腳踏車或聽音樂紓壓，分散注意力。

　身心科醫師李秀娟建議，家長和教師應多關心孩子的身心狀況。若發現行為改變，例如：對原本嗜好失去興趣，變得嗜睡或容易失眠，情緒起伏大，一下興奮一下失落，一直翻書或走動難以專心等，都是情緒困擾和憂鬱的症狀，須多休息或尋求醫師諮詢。

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