愛師 部落格

跟著蒼蠅會找到廁所，跟著蜜蜂會找到花朵，跟著千萬賺百萬，跟著乞丐會要飯！

現實生活中， 你和誰在一起的確很重要， 甚至能改變你的成長軌跡， 決定你的人生成敗。

和什麼樣的人在一起， 就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；

和積極的人在一起，你不會消沉；

與智者同行，你會不同凡響；

與高人為伍，你能登上巔峰。

新一代準備要出社會的年輕人，現在有個集體名詞Z世代，大約是台灣的8年級中後段出生，英國媒體形容他們處在經濟衰退陰影下，是勤奮、雄心勃勃的一群，沒有上一代的享樂主義，工作觀也很不同，他們追求務實，能賺大錢、能贏在起跑點，都是他們的世代特性。

補習班教室裡，穿著制服的學生，上完一天課，接著繼續晚上的K書奮鬥，他們年紀落在1996年後，有個新的歸類名詞Z世代。

以傳統XYZ來定義，X世代屬於2戰後出生的一代，他們欠缺身分認同，對前景感到不明，而Y世代是1970年代到1990年代左右出生的一群，他們特色是偏向中產家庭，擁有較強的自我價值，90年代後就屬於Z世代，又被稱為是科技時代。

高三畢業生楊振：「我們接受到這麼多的產業、這麼多新的知識，那就是努力去追。」

楊振就是Z世代的一員，今年分數可以上成大，卻毅然決然重考，非台大電機不讀，未來想進竹科當工程師，跟他的成長經歷有關。高三畢業生楊振：「家裡公司很多次快倒了，每次都是到處搬家，會一直想要接觸新的東西，想要去找到自己要的東西，然後去努力。」

勞工團體：「違法變形，立即禁止。」

日常生活中，到底有哪些食物是互相討厭對方呢？是青菜與蘿蔔嗎？是芝麻和綠豆嗎？還是...？或許我們都曾經在不經意的狀況下，讓它們尷尬相遇了呢！讓這一篇文章來教導我們：該如何錯置食物的實用順序，才是最聰明又健康，才不會誤踩地雷！

大家都很注重身體的年齡，但是心靈的年齡呢？其實在日常生活中，只要做點小改變，就可以讓你的身體跟心靈變得更健康唷！而且花的時間不用多，只要短短的90秒，心動了嗎？那還不快身體力行一下！

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。

健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。
但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。
因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。
不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。

林杰樑醫師是知名的毒物專家，雖然已經離開人世，但對台灣人民的貢獻非常大，而他對的健康飲食想必是對大家的身體非常好的，那他是怎麼樣吃呢？就讓我們看下去！

連毒物專家都不敢吃的食物，你敢吃嗎？林杰樑又有哪些養生撇步？哪些健康飲食原則？日常生活的飲食中，又潛藏哪些中毒風險？林杰樑要帶我們一起窺探他的生活飲食，如何貫徹百毒不侵的防毒之道！