愛師 部落格

蘋果執行長Tim Cook日前在《彭博商業周刊》網站撰文宣告出櫃，他表示以身為同志為榮，也認為人們不應該因為恐懼而拒絕少數人的權利。T小編認為不論性向為何，這都不會影響我們的生活、工作能力，多了解他們，會發現他們沒有不同。

性向在科技界早已是半公開秘密的蘋果公司執行長庫克，卅日在《彭博商業周刊》網站撰文宣告出櫃，表示「我要把話說清楚，我以身為同志為榮」，還說同志是「上帝賜給我最好的禮物之一」。庫克成為最有名的出櫃ＣＥＯ。

庫克在題為「庫克明說」（Tim Cook Speaks Up）的文章開頭指出：「個人出身寒微，也不喜歡引人注意。即使蘋果是全球備受關注的企業，我寧可焦點擺在公司產品上面。」

庫克奉已故黑人民權領袖金恩博士的話為圭臬：我能為他人做甚麼？這是人生最迫切的問題。庫克說，當他領悟到追求個人隱私，有礙自己去做更重要的事情時，他決定挺身而出。三天前，庫克曾向老家阿拉巴馬州喊話，呼籲讓同志婚姻合法化。

庫克解釋，自己從未否認過性向，但也沒有公開承認過，現在他決定把話說清楚。許多蘋果員工都曉得他是同志，「對待我的方式似乎也沒有不同」。

設計師的靈感，往往是身邊所見到的一切。一位台灣女孩設計了一款「Eatwell」餐盤，他的靈感來源就是自己的失智外婆，失智症患者因為患病而逐漸失去自理的能力，因此他精心設計了一個容易讓失智症患者使用的餐具，非常貼近患者的生活，也因此獲得了2014 年史丹福長壽中心「設計競賽」（Design Challenge）首獎。

影片來源：http://youtu.be/dwzrnq0kcdQ

影片來源：http://youtu.be/PhIQRl2D9c0

一個看似簡單的繽紛餐盤，卻是處處玄機，台灣設計師更藉此勇奪2014 年史丹福長壽中心「設計競賽」（Design Challenge）首獎。姚彥慈表示：「設計靈感其實來自於我的外婆。」特殊功能讓評審大為驚豔，直呼是他們一直苦尋的東西，「終於有人從使用者的角度來發想，設計失智老人能用的餐具。」

蘋果報導，姚彥慈說，從小和她最親近的外婆，卻因失智症逐漸失去自理能力，「就連吃飯都變得困難」。為了不讓照顧失智老人成為家人的負擔，她精心打造這款餐盤。這款餐盤不僅湯匙、盤子弧形吻合，碗、杯子更有防潑、防倒設計。

青春期總是愛苗開始發芽的時候，這時候我們總與家人有些代溝，或許長輩認為這樣的愛情有點蠢，但這都是累積我們人生的經驗呀！只要是「真情」，都會是美好的回憶。

【作者簡介】

管家琪。華文世界重要的兒童文學作家。1960年出生於臺灣臺北，祖籍江蘇鹽城。輔仁大學歷史系畢業。曾任《民生報》記者七年，1991年5月底辭掉記者工作之後，即在家專職寫作至今，一直在少年兒童文學領域努力耕耘，著作甚豐。目前在臺灣已出版創作、翻譯和改寫的作品三百餘冊，在大陸、香港和馬來西亞等地也都有幾十冊至一百多冊作品出版。經常至各地中小學與孩子們交流，引領孩子閱讀與寫作，廣受歡迎。曾多次得獎，譬如德國法蘭克福書展最佳童書、臺灣中華兒童文學獎、金鼎獎等。

【內容簡介】

台灣65歲以上人口，約有13萬人患有失智症，失智症是我們目前面臨的重要課題，呼籲大家要耐心陪伴及關懷。另外，巴西也製作了一些海報，看似很可怕，但其真正的意涵也是如此，失智症患者看著大家的臉，曾經熟悉的臉孔都逐漸變得陌生，雖然他們的記憶力被侵蝕了，但是請別忘記，他還是很愛你的。

影片來源：http://youtu.be/c7pGDP2JHp8

不是吧！難道真的發生什麼靈異事件了，他們的臉怎麼都沒了！原來這是巴西一間廣告公司為推出的平面廣告，希望能夠提高民眾對阿茲海默症的認知與警覺度。 

小編最近看到一個網路流言，「牙膏軟管顏色分四種」這篇文章，雖然這篇文章是舊聞了，但每隔一段時間總是又會被大家傳閱。來來來！T小編這就告訴大家，這篇文章是錯誤的訊息啊！醫生已經告訴我們這是假的！牙膏廠商也說是假的！牙膏管底的顏色只是定位用的，大家不要太擔心啊！而且牙膏的成分都寫在盒子上了呀，不是嗎？所以大家就繼續安心的使用你手邊的牙膏及保養品吧！

 影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=AiJnAz7pj-I

每年的十月為國際乳癌防治月，最近大家應該常常看到粉紅色絲帶，為的就是要喚起大家對於乳癌的覺醒。T小編剛剛看到了個有趣的快閃活動影片，一群男生穿著粉紅色上衣、踩著高跟鞋，在台北市信義區跳舞，目的就是要號召更多男性化身為粉紅超人，關心女性朋友的健康。

影片來源：http://youtu.be/kNt5YxvP4-A

市長郝龍斌昨天出席雅芳公司舉辦的2014乳癌防治公益活動，提醒45歲以上女性每2年要做一次乳房攝影，若有病變可早期發現及治療，維護健康。

10月是國際乳癌防治月，雅芳投入支持乳癌防治多年，昨天在信義商圈舉辦宣導活動，號召更多男性化身粉紅超人，多多關心身旁女性親友的健康。

雅芳大中華區總裁葉靖慧和台灣乳房重建協會理事長陳麗雲、郝龍斌昨天在會場說出各自所寫「粉紅超人力量卡片」的內容。

葉靖慧表示，雅芳今年推出「粉紅超人力量販賣機」，昨天起在華山文創園區和西門紅樓旁派出所前廣場義賣「愛的心願項鍊」，每條199元。

國際食物政策研究所公佈「全球飢餓指數」報告，稱全球逾20億人有「隱性飢餓」問題，比窮國捱餓的人還要多，而且對健康造成長遠而不可逆轉的損害。那到底甚麼是「隱性飢餓」呢？而「隱性飢餓」又對人體會造成甚麼樣的危害呢？就快來跟著T小編看下去吧！

簡介
隨著生活水平的提高，典型的因維生素或礦物質缺乏導致的疾病已基本杜絕。但是，因膳食結構不合理、烹調方式不正確以及不良生活方式（例如抽煙、酗酒等）都會導致維生素礦物質的大量流失，致使越來越多的營養素在人們的飲食中失去，由於這些營養素缺乏不會發生飢餓的感覺，故世界衛生組織將營養素攝入不足或營養失衡稱之為「隱性飢餓」。

現狀
調查顯示，全世界處於「隱形飢餓」狀態下的人數已高達1/3。國際微量元素行動組織和聯合國兒童基金會為包括中國在內的80多個維生素和礦物質缺乏狀況最嚴重的國家做了評估報告。報告中發現，「隱性飢餓」危害著世界上三分之一的人口健康。

基本類型

大部分的人都知道抽菸危害健康，但總是有人刻意忽視，繼續抽菸，影片中的每個人都告誡著孩子不要抽菸，卻也忘了以身作則的重要性。

這支由泰國健康提倡基金會
委由奧美集團 (Ogilvy) 所製作的廣告
被譽為是史上最具震撼力的戒菸廣告
絕大多數的人都知道抽菸的害處
但刻意的忽視

最近有個喜餅廣告在網路上瘋傳，T小編看了之後覺得好感動(痛哭)。故事的內容是一對情侶日常生活的早晨，一人主內、一人主外，主內者起床準備著早餐、晾著衣服、做著家事， 主外者賴個床後梳洗、吃早餐然後上班，一切的一切看起來如此的平凡，但唯一不平凡的是兩人的性別皆為男性。其實同性戀者與異性戀者的日常生活沒有任何不同，我們應該尊重多元性、認同多元性，這是他們的天性，而不是一種選擇。

影片來源：http://youtu.be/OANSCeE5EhI

影片來源：http://youtu.be/U9fHTBDVv9I

近日在網路瘋傳，引發4萬多人次點閱、令人感動的喜餅廣告《伊莎貝爾 他他篇》，今證實此故事不僅是真人真事，且是2名當事人親自擔當演出，男主角分別是71歲的阿祥和53歲的阿明。

你懂得愛自己嗎？你知道自己的愛是屬於甚麼樣的愛嗎？透過15篇小故事，看著故事中的主角，說不定你會發現自己跟某個主角很像，這樣的愛是合適的嗎？不論是甜蜜或是憂傷，這些都值得我們省思。

 
【編者簡介】

廖玉蕙，東吳大學中國文學博士。
曾獲中山文藝獎、吳魯芹散文獎、五四文藝榮譽獎章等。多篇作品被選入高中、國中課本及各種選集。著有《古典其實並不遠──談中國經典小說的25堂課》、《阿嬤抱抱》、《在碧綠的夏色裡》、《後來》、《純真遺落》、《大食人間煙火》、《像我這樣的老師》、《五十歲的公主》……等四十餘冊；也曾編寫《文學盛筵──談閱讀，教寫作》《繁花盛景──台灣當代文學新選》等語文教材多種。

林芳妃，世新大學中國文學系畢業。曾獲2012年第63梯次年度最佳少年兒童讀物獎、第12屆台中縣文學獎散文類優勝，世新大學舍我文學獎。著有《最好的時光──親情，愛在四季》、《廖玉蕙老師的經典文學──宋朝詩人故事》、《廖玉蕙老師的經典文學──史記故事》等。

【內容簡介】

許多人因為失眠，長期依賴安眠藥，導致藥量越吃越重，也讓身體出現了變化，對於失眠者而言，使用安眠藥或許最快最方便，但並非為改善失眠的最佳方式，應該尋求身心科醫師協助，對症治療才能有效改善失眠症狀。

失眠對症治療，擺脫依賴安眠藥。40多歲李女士多年來飽受失眠之苦，常趁身體不適就診時，請醫生「順便」開安眠藥，後來驚覺安眠藥越吃越重，產生依賴性，到身心醫學科尋求協助，才得知自己自律神經調節出問題，接受2個月血清素調節劑治療後，終於擺脫失眠糾纏。

台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師表示，李女士經心律變異分析儀進行檢測，發現自律神經調節功能失衡，於是改以血清素調節劑治療，取代安眠藥，藉此穩定情緒，放鬆腦細胞，且血清素調節劑不像安眠藥會產生依賴性，可幫助患者改善安眠藥成癮問題。

李嘉富說明，自律神經調控人體主要內臟器官如心臟、氣管、肺臟、胃、腸系統，以及生殖功能，人能維持心跳、呼吸都靠自律神經。

自律神經又分為交感神經、副交感神經。前者使心跳加速、血壓上升、皮膚發汗增加、瞳孔放大、胃腸蠕動減緩。後者則使心跳變慢、血壓下降、瞳孔縮小、胃腸蠕動加快。當二者不平衡時，可能引起呼吸急促、緊張、精神無法放鬆，甚至失眠情形，許多患者常靠安眠藥助睡。

單獨服用安眠藥不是改善失眠的最好方式，也不是唯一方式。李嘉富強調，患者應尋求身心科醫師協助，找出失眠原因，對症治療，才不致對安眠藥成癮。此外，居家生活把握「健康吃、安心睡、快樂動」等三大好眠原則能改善失眠問題。

一年一度的中秋節又要到來囉，相信大家最期待的莫過於烤肉了，但是吃太多肉可是對身體不好呢！除了吃肉也要吃些蔬菜水果，增加攝取纖維，避免吃過多肉造成肥胖或是心血管疾病。

「吃烤肉，最忌諱肉多、蔬果少！」中秋佳節將至，家家戶戶開心圍著炭火烤肉，烤肉不但脂肪多，而其中飽和脂肪酸含量偏高，吃多易造成肥胖或心血管疾病，營養師建議，建議一定要搭配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 

吃烤肉，最忌諱肉多、蔬果少！蔬果好處多，中秋節別忘多攝取。

為什麼烤肉一定要搭配吃蔬果？由於烤肉時，一不小心就會吃下大量沾覆炭烤產生的濃煙、油煙，及加工煙燻、高膽固醇的食物，大大增加致癌的風險！ 吃烤肉時，為了減少過度燒烤產生的多環芳香烴化合物外，更要同時多攝取富含維生素C、膳食纖維的水果，來對抗身體過多自由基形成、降低致癌物質危害身體，還能促進消化，吃得更健康。

中秋烤肉三大禁忌　小心蔬果不足

吃烤肉有三大禁忌，最容易傷害身體健康！營養師劉怡里指出，木炭燃燒所產生的濃煙、肉類油脂滴在高熱的木炭上產生的揮發物質「多環芳香烴化物」更是致癌的危險物質。要減少吃下致癌物質的方法，盡量將食材先預熱半熟，減少食材在烤網上的時間，並搭配大量的辛香料。

在媒體及網路的渲染下，「性」的議題與畫面到處充斥著，青少年的不了解導致延伸許多問題，該如何帶領這些孩子一起面對，是大家都要學習的重要課題。

【作者簡介】

希拉‧科爾
有許多輔導未婚少女的經驗。 
希拉在幫助女兒針對開放領養一事作畢業研究時，讀過許多母親放棄子女的心情的信函之後，心裡大受感動，並且覺悟到真正的折磨是在生母下定決心放棄孩子之前的那段時間，遂興起寫作本書的念頭。

【內容簡介】

一旦到了青春期，叛逆期也會一起出現，我們在這時候總是會抗拒許多事情，讓自己變得很負面，如果我們能夠了解內心深處的聲音、學習傾聽，那麼這段時期應該會過得很不一樣吧！

 
 
【作者簡介】

謝芬蘭，曾任興雅國小音樂老師5年、中正國中7年及建國中學16年的輔導老師，退休後周遊列國去流浪。（書中很多睿智的話，就是謝姥姥的經驗談喔！）be kind、pretty & sincere。愛和人聊天，並在閒聊中幫助別人（就是輔導啦！）。

吉，一個博學多聞的28K專案社會新鮮人，他的腦袋充滿著畫面，他設計的畢業紀念冊，完全沒有文字，是個看起來像國中生的高中助理老師。  

【內容簡介】

台灣青少年、少女在青春期時總是會遇到許多困惑的事情，例如兩性關係、家庭關係、同儕關係...等等，透過16篇小說，讓我們對於這些事情可以有了一些了解，也讓我們學會如何面對。

 
【作者簡介】

管家琪。華文世界重要的兒童文學作家。1960年出生於臺灣臺北，祖籍江蘇鹽城。輔仁大學歷史系畢業。曾任《民生報》記者七年，1991年5月底辭掉記者工作之後，即在家專職寫作至今，一直在少年兒童文學領域努力耕耘，著作甚豐。目前在臺灣已出版創作、翻譯和改寫的作品三百餘冊，在大陸、香港和馬來西亞等地也都有幾十冊至一百多冊作品出版。經常至各地中小學與孩子們交流，引領孩子閱讀與寫作，廣受歡迎。曾多次得獎，譬如德國法蘭克福書展最佳童書、臺灣中華兒童文學獎、金鼎獎等。  

【內容簡介】

本書收錄16篇少年小說，內容環繞在青春期的多思和騷動、幻想和迷茫、激情和無助、失落和成長之外，更以現實生活為背景，結合時下的社會問題，如：性騷擾、離婚、減肥、飆車等，適合青少年閱讀。

想了解更多，請點：http://www.youth.com.tw/book/p1-book_v.php?sno=771

安全性行為一直是大家在宣導的，這次衛福部拍攝了一個保險套要搭配水性潤滑劑的影片，讓T小編眼睛為之一亮!雖然這影片短短的，但是把重點都說得一清二楚，而且詼諧有趣，很容易讓人記得呢!!

影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=BW81-PfmY3E

宣導使用保險套時勿錯用潤滑劑，疾病管制署邀網路名人「四叉貓」演出衛教短片，片中四叉貓和另三名男子各在充飽氣的保險套上塗嬰兒油、凡士林、乳液和水性潤滑劑，並不斷用手搓弄、露出超爽表情；結果除四叉貓塗水性潤滑劑的保險套完好如初，其他的保險套全爆掉；此片前天上傳YouTube後引發網友熱議，有人直呼「好宣導」，也有人說看了「不舒服」。

實測潤滑劑種類
疾管署前天將短片上傳YouTube（youtu.be/BW81-PfmY3E），片中為證明到底是用油性潤滑劑搭配保險套好，還是水性好，由四叉貓和另外三名男子實測，只見四人將塗了嬰兒油、凡士林、乳液及水性潤滑劑的充氣保險套，用雙手不斷搓弄、擠壓，還不時做出爽到翻白眼、伸舌頭的表情。最後塗了嬰兒油等油性潤滑劑的套子陸續爆裂，只剩四叉貓面露滿足表情、仍持續上下揉動塗水性潤滑劑的保險套。該片至昨晚九時，已吸引四千六百多名網友點閱。
網友大呼：「這是公家拍得最好的短片。」也有人說笑翻了，不過有人說，看了不舒服。

最近大家應該常常看到伊波拉病毒的新聞，但甚麼是伊波拉病毒？其傳染途徑為盒？疫區又在哪裡？……等等的相關資訊，就讓T小編蒐集給大家。

疾管署指出，伊波拉病毒是線狀病毒科的一種，一九七六年首次出現在蘇丹與剛果民主共和國。去年十二月起，幾內亞出現伊波拉病毒出血熱疫情，後擴及鄰國賴比瑞亞及獅子山，病例及死亡人數為歷年之最。
伊波拉病毒可經由血液、分泌物、器官、精液人傳人，或透過中間宿主果幅、猴、猿、豬等，再傳染給人類，目前個案死亡率高達九成，沒有疫苗可預防，台灣迄今未有任何確定病例報告，傳染風險低。

資料來源：http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR1/8839380.shtml

延伸新聞：伊波拉病毒是什麼？　你不可不知的11個Q&A

最近得到黃斑部病變的人越來越多，一不小心可能會造成視力永久損失，所以大家在看東西的時候要特別注意，只要三個步驟就可以完成自我檢測唷，就跟著T小編一起看下去吧！

1名中年婦女拿著手機玩Candy Crush，竟然方塊都變形了，還有1名62歲爺爺，平常喜歡用iPhone玩遊戲和兒女聯繫，有一天看到桌上居然有個iPad，以為是兒女送的生日禮物，結果走近一看，才發現是自己的iPhone變形成跟iPad一樣大，儘管畫面變大，卻完全模湖看不清楚，到醫院診斷發現竟是黃斑部病變。 

早期黃斑部病變症狀會呈現視力模湖、視物扭曲等情況。

雖然黃斑部病變好發在65歲以上族群，而且屬於老年視力退化性疾病，但是，根據統計，台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變。甚至全台約有35萬50-64歲中壯族群，淪為黃斑部病變高危族群，明顯有提早15年發生的新趨勢，這是一大警訊。林口長庚紀念醫院眼科部副部主任賴旗俊醫師表示，顯然黃斑部病變警戒年齡擴大，所以年滿50歲以上的人就應注意檢測，避免黃斑部病變造成失明的可能。

黃斑部病變誤為老花　錯失治療黃金期

到底黃斑部病變有什麼症狀？有的人誤以為視力模湖就是老花現象，於是到菜市場隨便買一副老花眼鏡配戴，非但未減緩視力模湖的情況，甚至因為錯失黃金治療期，而造成黃斑部病變惡化。門診曾經有1位老先生求診，主訴晚上睡覺翻身時，看見睡在枕邊太太的臉，竟然黑成一團，嚇得以為看見「阿飄」了。

夏天一到，蚊蟲也跟著開始出現，今年登革熱疫情創新高，請民眾小心蚊蟲叮咬。

登革熱疫情拉警報。疾病管制署昨表示，上周國內新增四十四例本土登革熱病例，其中還包括今年首例本土登革出血熱個案，總計六月入夏至今，本土登革熱病例已達一百零五例，創十一年來同期新高。
疾管署副署長莊人祥說，上周新增的四十四例本土登革熱病例均在高雄市，另有五例境外移入；入夏後本土病例幾乎全集中在高雄巿，原因應是今年五、六月，高雄巿降雨天數或平均氣溫，都較過去三十年同期的平均值要高，又濕又熱導致病媒蚊大量孳生。

高雄爆首例出血熱
莊人祥說，今年首例本土登革出血熱病例，是住在高雄市鳳山區的四十四歲男性水電工，過去有高血壓病史，發病前曾到登革熱疫區、高雄市前鎮區工作；該男子上月二十一日出現發燒、頭痛、肌肉關節痛等症狀，上月二十七日通報為登革出血熱個案，患者已於上周二康復出院。另患者的太太和兒子之前也確診罹患本土登革熱。

任何疾病都是預防勝於治療，腎臟病也不例外，一般腎臟病初期都沒有什麼症狀，等到腎功能失去60%以上時，才會出現警訊，很多人發覺自己有腎臟病時，往往已到達必須進行洗腎的階段。從現在起，無論你的腎功能是否出現衰竭訊號，都應該好好呵護自己的腎臟，以下提供腎臟病的預防保健之道。 

❖ 第1招：徹底掌握正確的腎臟病知識

現代社會競爭激烈、工作壓力大，加上大環境的汙染與不當的飲食習慣，使得罹患腎臟病的人口比例節節上升，但網路資訊發達，坊間介紹腎臟病的書籍琳瑯滿目且種類繁多，如果想要涉獵腎臟病的知識，其實並不困難。

建議無論是否為腎臟病患者，平時都應建立正確的預防保健之道，買幾本關於腎臟病的好書仔細閱讀，以便充分掌握腎臟病的知識，如已是腎臟病患者，更應遵從醫師的專業指導，積極治療，用心調養。

❖ 第2招：勿濫服成藥，或來路不明的藥物

很多腎臟病病例是因濫服成藥所造成，不少人因感冒或疼痛，長期服用某些成藥，而導致腎衰竭，看似無害的抗生素、顯影劑等，也可能是致病因素。另外，來路不明的中草藥，有時也會對腎臟造成危害，切勿聽信坊間偏方，而延誤治療時機。