愛師 部落格

一聽到時尚，是不是覺得自己離時尚很遙遠呢？其實時尚可以很簡單落實在生活中，只要培養出內在美再加上外在美就是時尚生活的美學，本書告訴你如何做好形象管理、社交禮儀、工作態度、外在打扮.......等，讓你在職場站穩腳步，做好基本立足點！

【作者簡介】

李幸玲，國立岡山高中家政教師，擔任多所大學院校的「國際禮儀」、「親善大使」、「美姿美儀」的講師，集結多年的教學經驗，擅長以生動的小故事與研究與學生分享。   

【內容簡介】

本書針對現今青少年提供生活美學的建議，內容含括：內在美與外在美的培養、商業禮儀、整體表達技巧、優雅儀態及美妝造型，附錄則是將面試技巧提供給初出社會的青少年。作者認為生活態度及禮儀，是整體美學的一部分，青少年應從生活中一點一滴養成習慣，從而塑造出個形象，延伸至面試場合、辦公室、商業電話中種種相關禮儀的應用方法，為將來職場上生存的實用工具書。 

想了解更多，請點：http://www.youth.com.tw/book/p1-book_v.php?sno=725

最近大家應該常常看到伊波拉病毒的新聞，但甚麼是伊波拉病毒？其傳染途徑為盒？疫區又在哪裡？……等等的相關資訊，就讓T小編蒐集給大家。

疾管署指出，伊波拉病毒是線狀病毒科的一種，一九七六年首次出現在蘇丹與剛果民主共和國。去年十二月起，幾內亞出現伊波拉病毒出血熱疫情，後擴及鄰國賴比瑞亞及獅子山，病例及死亡人數為歷年之最。
伊波拉病毒可經由血液、分泌物、器官、精液人傳人，或透過中間宿主果幅、猴、猿、豬等，再傳染給人類，目前個案死亡率高達九成，沒有疫苗可預防，台灣迄今未有任何確定病例報告，傳染風險低。

資料來源：http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR1/8839380.shtml

延伸新聞：伊波拉病毒是什麼？　你不可不知的11個Q&A

暑假是出遊旺季，出門在外總要注意安全，尤其玩水的時候千萬要小心；另外，在台灣其實有許多美麗的地方，本月一起推薦給大家！

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高度近視 易有眼病變，甚至失明
依據國民健康署調查，小一近視盛行率由75年3％，爬升至99年17.9％，顯示我國學童近視問題日趨嚴重，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數像爬樓梯般逐年增加。據醫學研究顯示，年紀越小近視，越容易高度近視(度數＞600度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。國民健康署邱淑媞署長指出：「不要長時間近距離用眼」及「多戶外活動」是預防近視及使有近視者有效控制度數的2大絕招！ 

快樂暑 不放「視」
暑假到了，漫長暑假裡，孩子宅在家中，容易從事長時間近距離的用眼行為，如：看電視或玩手機、平板電腦等，影響孩童的視力或導致近視度數暴增的情形。依據國民健康署98年國民健康訪問調查，3-11歲兒童假日花在看螢幕的活動（包含看打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ）是非假日的2倍(267分鐘比128分鐘)；每週戶外活動的次數2次及2次以下，其近視風險會增加5成。
邱淑媞署長建議家長及小朋友，在暑假期間盡量多到戶外走走，每天至少2-3小時，避免黏著螢幕，可以減少近視的發生和惡化，也能提升體能、學習力及減少肥胖。

護眼6招
為避免孩子戶外活動過少，以及近距離用眼時間過長，影響孩童的視力，甚而加深近視度數，邱淑媞署長呼籲：如小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，父母應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查，平時則協助小孩執行護眼6招：

台灣現在已進入盛夏，而逐漸飆高的氣溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加。國民健康署呼籲民眾，戶外運動時應牢記3要訣「多喝白開水、選擇適當時間與場所、備妥裝備」，並注意安全，才能享受樂動、長保健康，避免發生熱傷害。

防熱傷害三要訣
由於將進入酷熱的炎夏時序，氣溫有可能持續飆高，民眾應提高警覺，國民健康署提供民眾戶外運動時預防熱傷害的三要訣：
一、 多喝白開水：
(一) 運動前2-3個小時飲用500㏄的水；運動前10至20分鐘飲用200至300㏄的水；運動過程中每10至20分鐘飲用200至300㏄的水；運動後體重每減少0.1公斤，需補充約150㏄的水分，以避免脫水。
(二) 不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分；但若醫囑限制少量或服用利尿劑等藥物者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
(三) 不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多的水分。