觀於瘦肉精的問題，會造成什麼影響相信大家已經很清楚了，對國家來說，這是攸關國際友誼、經貿關係的問題，可是說到人民「吃」的問題，反而才是人民真正打從心裡關心的話題，不管大家對於美國牛有沒有異議，希望大家都可以在吃任何肉品的時候沒有疑慮，健健康康，也沒有任何毒物或是後遺症!
美國再傳出狂牛症，十多個民間社團今天(26日)聚集在總統府前的凱達格蘭大道，要求政府採取預警措施，暫緩美國牛肉進口。台灣人的美國牛肉情結，從科學驗證演變成政治角力。新內閣怎麼做，才能顧及人民健康與台美關係？
當人民還在期待，獲得連任的總統馬英九，要端出什麼「牛肉」時，剛改組的新內閣，就先被牛肉Ｋ得滿頭包。
美國牛肉議題，成為新內閣的首要挑戰。
今年小編真的一直聽到鄭多燕(鄭多蓮)的名字，不外乎什麼真的瘦超多、運動完流很多汗等等，小編自己是沒有試過(懶女人最佳代表)，不過小編身邊朋友的朋友的朋友聽說有人真的天天跳就瘦了20公斤，要知道胖一公斤很簡單，要瘦一公斤很難啊(茶)，今年你趕上這波風潮了嗎?
鄭多燕，出生於1966年11月27日，是2個孩子的母親，在結婚後體重暴漲，從48公斤上升到68公斤，由於其丈夫的一句夢話“我真懷念你結婚前的樣子”而決定重塑自身，開始根據自制的健身操進行減肥，三個月後，她的身材發生瞭巨大的改變，她的塑身效果也被到處傳播，甚至連韓國高中課本都介紹瞭鄭多燕的塑身史。鄭多燕健身舞的健身減肥效果突出，也是鄭多燕紅遍韓國以及日本的主要原因。循序漸進的練習會讓自己的的身體更健康同時對於減肥塑身也有一定的效果。
鄭多燕 -減肥經歷
飲食控制
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。她靠著飲食控制及塑身運動，三個月之後，成功瘦身19公斤。
大家還記得2011年台灣生育率跌破1嗎?也就是一個婦女生不到一個小寶包耶!!!還好2012年因為龍年跟百年的關係，有稍稍回升喔!雖然不生小孩應該是有很多因素的影響，為了台灣的穩定經濟及國防發展，希望大家還是要努力的生傳家寶喔! 
現代人晚婚、不婚比例不斷攀升，少子化、高齡化問題在全球各地延燒。內政部次長簡太郎今天(12日)表示，台灣生育率不斷下降，並在2010年降至0.895人的歷史新低，今年適逢龍年，預計總生育率可望回升至1.24。
單身人口增加已經成為全世界的共同趨勢，無論是東方或西方、已開發國家或開發中國家，過了適婚年齡仍未婚的人越來越多，也導致少子化現象。
內政部次長簡太郎12日指出，台灣在1976年後，婦女總生育率一路下滑，2010年降至0.895人的歷史新低、居全球最末；經由政府推動相關鼓勵政策及加強宣導，2011年回升為1.07人，今年適逢龍年，預計總生育率將會進一步回升至1.24人。
簡太郎表示，低出生率除了受經濟環境影響，也與亞洲國家文化觀念保守導致未婚生子比例偏低有關。在台灣，未婚生子比例為3.7%、日本及韓國為2.1%，而法國為50%，有些歐美國家甚至高達65%。他說：『(原音)主要原因一個大概是經濟的負擔，第二個因為經濟環境造成結婚年齡延後，還有亞洲國家文化觀念保守，這個未婚生子的比例的確偏低。』
簡太郎說，目前各國政府皆提出多項政策，如鼓勵結婚、育兒津貼、托育補助、住宅補貼、社會及醫療系統支持等，協助解決經濟負擔，提高總體生育率。
資料來源:http://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%BD%8E%E7%94%9F%E8%82%B2%E7%8E%87-%E5%85%A7%E6%94%BF%E9%83%A8-%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E5%8F%AF%E6%9C%9B%E5%9B%9E%E5%8D%87%E8%87%B31-24-101700290.html
101年的健康與護理大事之一，當然就是公佈了新版的飲食指南啊!101年政府特別強調健康飲食並且邀約全國國民一起減重!
大家先看看圖片~也可以將它留在記事本中喔!健康生活GOGOGOG!
「愛她，尊重她」，西洋情人節將至，情侶倆浪漫氣氛下，一時激情常忘了避孕措施。婦產科醫師表示，節慶過後一個月門診諮詢流產比率顯著增加，沒有生子計畫的男女應做好避孕。
中山醫院婦產科主治醫師李世明說，這個世代男女的性行為頻繁也隨興，沒做好避孕，節慶過一個月後到婦產科求診很多都在諮詢流產，「比生小孩的多」，顯然民眾對於避孕知識仍不足。
李世明表示，避孕藥、避孕器、保險套或結紮等常規避孕方式可達九十九%避孕；忘了避孕的激情後，若擔心懷孕，應把握在七十二小時內服事後避孕丸，效果達七、八成，但因含高劑量黃體素，副作用包括嘔吐、噁心、水腫，甚至有一半服藥女性的月經亂掉。
李世明指出，服藥後若月經晚點來，女性身心靈很焦慮，更容易延後，常讓女性誤為可能懷孕，求助專科醫師。他建議，女性在性行為後兩周可購買驗孕棒測試，以早上第一道尿液濃度最高，測出結果更準確。
老人家如果也想在跨年夜小high一下，台北醫學大學附設醫院健康管理中心主任王森德昨（二十七）日提醒，這幾天晚上要睡飽一點，做好外出保暖準備，心血管用藥絕對不能忘記吃，還得注意控制情緒不可High過頭。
再過幾天，即將邁入建國百年，雖說跨年或元旦升旗是屬於近年來年輕族群較會做的事，但老人家也可不受年紀影響，參加跨年或元旦升旗典禮。
家醫科醫師王森德指出，老人家還是可參與這類跨年或升旗活動，並不會全然禁止，惟因半夜或清晨溫度較低，恐影響呼吸系統與心血管系統，造成過敏、氣喘發作，或因血管收縮，血壓上升，導致腦中風、心肌梗塞的發生。
王森德提醒，有意參與跨年的老人家，不妨注意前幾晚要睡飽，外出注意保暖，除了穿著保暖衣物，舉凡戴口罩、帽子保護好呼吸道系統，另日常有使用心血管用藥的患者，別忘吃藥，且注意情緒穩定，別High過頭，以免不利心血管疾病控制。
比起熬夜看煙火跨年，老人家比較適合參加元旦升旗活動。中華民國老人福利推廣聯盟秘書長吳玉琴昨日指出，老人家本就是早起的族群，熬夜跨年體力恢復不易，長輩們還比較適合參與元旦升旗典禮，建議有意參與的長輩先做好暖身運動再外出。
吳玉琴指出，天氣冷不利血管收縮，加上老人家熬夜，要花費較長的時間才能恢復體力，因此老人福利推廣聯盟一般較不會為老人家規劃這類跨年熬夜慶祝活動，日常也都是建議老人家雖然起得早，但儘量別太早出門，以免低溫不利健康；同時最好有人陪同，儘量避免單獨外出活動。
新年來到，許多人都會熬夜跨年倒數，熬夜會出現如黑眼圈、火氣大口臭等後遺症，若想讓隔天還活力十足，就需要採用一些補救法，可從藥妝店購買商品緩解或是按摩改善。報導╱黃筱筠 、楊琇雯 攝影╱施偉平
想要元氣百倍迎接明年曙光，書田診所家醫科主任何一成及台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿教你如何補救因熬夜產生的黑眼圈、火氣大口臭、精神不振、喝太多咖啡和茶傷胃、喉嚨沙啞等症狀。
搶救口氣差
熬夜最讓人不舒服就是口臭，可隨身攜帶口氣清新劑、口氣清新潔口片、吃無糖薄荷口香糖等，或用漱口水保持口氣清香。但若嘴巴有傷口或膿疱者不適用潔口片、清新劑。若使用漱口水要選無酒精成分，避免太過刺激。漱口水約可保持1個小時口氣清新，1個小時後再補充1次。日前也有生物科技公司研發益生菌口含錠，可抑制口腔內壞菌，增加口氣清新。
聖誕節總有吃大餐的好藉口!但是要記得吃的健康不要發胖喔!!!A小編
聖誕套餐從前菜、沙拉、湯、主菜、甜點、飲料，總熱量往往超過1200大卡，但每人每天僅需1500到2000大卡，光一餐熱量就超過1000大卡，身體負擔很大，容易發胖。自行開業減重醫師楊名權表示，有技巧地用餐可防發胖，如用餐時間拉長至1小時、餐前先喝50c.c.紅酒增加飽足。
報導╱楊琇雯、洪淑妍 攝影╱李芃葳、高凱新
正常來說，一個人一頓晚餐總熱量應控制在800大卡以下，但現代人太忙，經常外食，一個排骨便當的熱量經常都在800大卡以上，所以很容易過胖。楊名權醫師提醒，從往年各飯店以及餐廳推出的聖誕大餐餐點內容估算，熱量經常是1200大卡到1500大卡，幾乎是一個成人一天所需的總熱量，除了要盡量選擇不油膩的菜色之外，吃的份量也要控制，慢慢吃、感覺飽了或膩了，就不應該再強迫自己把整份套餐吃完。
文 / 聯安預防醫學機構 骨骼肌肉健診顧問 白淳升博士
大掃除前建議的暖身運動：
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歲末年終，又是家庭主婦們除舊佈新大掃除的時節，聯安診所健康體能顧問白淳升提醒所有辛勤打掃的媽媽們，在大掃除時要小心不要一次打掃過久，要懂得善用符合人體工學的打掃器具，以免在大掃除的過程當中因為不良的姿勢，造成肌肉拉傷、肩頸酸痛等骨骼肌肉傷害發生。
白淳升表示，媽媽們在大掃除時最常發生的錯誤，就是急著一次將所有的家事在一兩天內全部做完。在過度勞動及打掃姿勢不良的情況下，每次過完年後，前來聯安診所骨骼肌肉門診治療的媽媽人數，就會頓時增加1成左右。白淳升進一步分析大掃除中的動作會造成的傷害及其預防之道，讓辛苦的媽媽們透過了解各式打掃動作的人體力學，學會聰明打掃，就能掃掉灰塵，也掃掉酸痛。
打掃動作：清洗地板 (下背部拉傷、膝蓋痛)
新年即將到來，很多人都會開始忙著大掃除，不過提醒你使用清潔劑要特別注意，
清潔劑不能混合使用，另外要怎麼分辨，清潔劑是不是純天然?
專家說，可以用火來烤烤拿起清潔劑，倒入馬桶再刷一刷，
田先生準備來個大掃除，只是掃了一會，怎麼開起熱水了，倒入馬桶，老天爺，這可萬萬不行，
專家說，清潔劑都是強酸或強鹼，碰上熱水，恐怖喔，甚至有人因此噴到眼睛，差點失明，
另外像這種，通水管的粉劑，想加強效力，多加上去污劑，也不行，
眼睛若有異物時，可用藥水、食鹽水等沖洗眼睛。林啟弘攝【高麗玲╱台北報導】戴隱形眼鏡多年的二十六歲的林小姐，日前在大掃除後，右眼開始紅腫刺痛，痛到眼睛張不開，就診時竟發現，隱形眼鏡上有白蟻的蟲卵，角膜也破皮發炎。眼科醫師推測，可能是大掃除時不慎被蟲卵飄附到眼睛所致，提醒打掃時可戴眼鏡或護目鏡來保護。
林小姐昨受訪時表示，日前她趁著年終進行掃除，當時並沒摘下隱形眼鏡，沒想到當天晚上，右眼開始劇痛，淚水直流，痛到無法自己將隱形眼鏡取下，林小姐才趕緊到眼科診所就醫。
林小姐的主治醫師、開業眼科醫師張朝凱表示，在將林小姐的隱形眼鏡拿下後，發現其右眼隱形眼鏡上有白點，仔細一看，竟發現是白蟻的蟲卵，而她的角膜也已經破皮、發炎，所幸經藥物治療後已痊癒。
張朝凱指出，每年大掃除時，因為灰塵、塵蟎等異物進入眼睛，或是污水、清潔劑噴到眼睛，而造成眼部發炎，或角膜、結膜受傷等的患者，約會增加一成。因此提醒民眾在大掃除時，最好戴眼鏡或護目鏡來保護眼睛，以免不慎飄落的蟲卵或灰塵，附著在隱形眼鏡上，造成眼睛發炎或感染。
光輝10月將至，各大醫院健檢中心也忙碌起來。除了僑胞回國觀光參加國慶，還有大陸十一黃金周，陸客、台商都趁著假期回台。
各健檢中心紛紛推出「僑胞專案」，為回國僑胞量身訂做健檢項目，醫師表示，這兩年一般健康檢查已經無法滿足僑胞需求，
反倒是腸胃道內視鏡檢查、高階電腦斷層、超音波檢查深受青睞，業績至少成長一成，健檢中心的服務量已被僑胞預訂了七、八成。
亞東醫院健檢中心副主任陳銘樹表示，近年僑胞回台健檢蔚為風潮，除了僑委會補助每位僑胞健檢費用3000多元吸引人氣外，
國內健檢項目精密技術純熟也是關鍵。 他說，在美國，光是做大腸鏡，就要經過家醫科制度篩選，即使有保險部分負擔，排隊也要排上一兩個月，
且費用高達2萬元台幣左右，單一檢查項目就貴得嚇人。他自己的妹妹旅居美國，在美國簡單抽血健檢就要500美元 (約1萬5000元 台幣)，
A小編，大家不要覺得老師的職業病是罵人或是打手心喔!老師的職業病幾乎都跟久站以及喉嚨相關疾病有關!要好好關心老師喔!
新華網海口９月１０日專電（記者鄭瑋娜）由於長期伏案工作、長時間站立講課等職業特點，
教師受到各種職業病的困擾。有關專家指出，咽喉炎、頸椎病是老師最易患的職業病，應該引起老師們的高度重視。
據海南省農墾總局醫院康復科副主任醫師盧桂蘭介紹，在門診的慢性咽炎患者中，幾乎有一半是教師。教師需要長期用力地大聲說話，
很容易使聲帶反復發炎，再加上粉筆屑的刺激，情況就會愈發嚴重。咽炎、喉炎是老師的職業病，不少老師講課後嗓幹、發癢甚至疼痛，
但沒及時就診。有時為提高音量，老師還不得不用假聲尖著嗓子講課，從而加重了病情。”盧桂蘭說。
女兒是爸爸的前世情人，謝謝爸爸I LOVE YOU!
影片中的女寶寶就是無法讓爸爸離開她身邊呢~
小編覺得爸爸無奈又帶一點幸福驕傲的神情好感人喔!
希望全天下的爸爸都父親節快樂唷!
規範塑膠容器明確標示 今起實施
為了保障民眾的健康，衛生署規範從今天起製造生產的可重複使用的塑膠類水壺、奶瓶和保鮮盒都必須在產品上明確標示材質及耐熱溫度，讓消費者可以一目了然。
以往民眾想知道塑膠杯能裝熱水嗎?保鮮盒是不是可以微波，都必須看著產品上標示的號碼，再去進行比對，相當的麻煩，衛生署為了方便民眾安心選用，實施塑膠類容器標示規範，從7月21號製造生產的可重複使用的塑膠水壺、奶瓶、保鮮盒，都必須在產品上明確標示材質、耐熱溫度、製造日期，如不符合規定將下架回收外，還可處3萬到15萬罰鍰。
==聲音來源:衛生署食品藥物管理局 科長 鄭維智==
【陳家齊、蔡惠如╱綜合報導】可口可樂與百事可樂都已在美國修改配方，減少一種可能致癌的色素含量。但實驗發現英國與其他國家的可樂中該種色素含量仍舊沒有變少。國內毒物專家林杰樑昨表示，即使只有10萬分之1致癌風險，就沒必要冒險，衛生署應該研究是否加以規範。台灣可口可樂公司表示未來會比照美國減量。
其他國可樂尚未減4-MI色素。
美國公眾利益科學研究中心指出，4-MI色素在老鼠實驗中顯示會增加罹患肺癌的風險，因此要求禁用。美國聯邦食品藥物管理局（FDA）則表示依照老鼠實驗劑量換算，民眾每天飲用1000罐可樂，才可能引發致癌風險，因此並不禁用。
但加州政府去年11月修法，要求4-MI色素含量30微克以上的飲料，須加註「可能致癌」的警語，因此可口可樂與百事可樂的美國廠，已在3月修改配方，降低4-MI含量。
加州參考專家建議，認為每日攝取30微克或以上4-MI的人，罹患癌症的風險達10萬分之1。林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑說：「如真有10萬分之1的致癌風險，那就不可接受。台灣的衛生署應該考慮比照加州的法令做出規範。」林杰樑表示，統計上100萬分之1的致癌風險已經很高，實在沒必要冒這種風險喝可樂。
4-MI著色劑並非不可取代，只是改用其他著色劑，成本可能會是原來的5倍。台灣太古可口可樂表示，採取4-MI焦糖色素含量降低的做法，會陸續推廣台灣等世界各國，但目前台灣地區仍沒確定何時會開始減量。
4-MI稱為4-甲基咪唑，是由砂糖與阿摩尼亞、亞硫酸鹽在高壓高溫下化合製成，添加在飲料中可製造出砂糖加熱所產生的焦糖色澤，而被可樂、沙士等飲料廣泛使用。目前僅美國加州明確規範4-MI總含量達30微克（100萬分之30公克）的飲料，必須加註致癌警語。林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，某些病患會對4-MI過敏。
推動公共衛生師，讓台灣更進步！
2011/10/14
Q1. 為什麼需要公共衛生師？
由於近年來各國重大疫情不斷，如：SARS、H1N1流感、禽流感、新型出血性大腸桿菌感染症等新興傳染病的出現。另外，國內最近發生食品遭塑化劑汙染之重大事件，影響層面廣泛，也突顯食品衛生管理出現漏洞。如何加強推展公共衛生，是迫切需要正視之問題。
公共衛生人力需求與日俱增
→疾病預防、疫情調查、傳染病控制等，須具公共衛生專業知識之人力的投入
文／陳嘉弘
32歲的王小姐最近升格當媽媽，然而，兒子才出生3個多月，她卻得了「媽媽手」，雙手拇指側、手腕，無論是擠奶、抱小孩、洗衣服、擰毛巾，只要一個小動作，都可能產生嚴重的劇痛。
她認為，已經盡量少做很多事情了，膏藥也貼了，但卻未見改善，該怎麼辦？
「媽媽手」是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用、重複性動作和不當施力，造成肌腱與腱鞘發炎。
典型的症狀在拇指側手腕處會有明顯的腫脹和壓痛點，肌腱使力時（例如拇指翹起，用力比個讚）、或者伸展時（握拇指向下扳）都會引發疼痛。
由於日常生活中的活動，尤其在抱嬰兒、餵奶時，很難避免用到它，因此，問題常反反覆覆，無法根治。
◎針對這類的患者有以下的建議：
2012/03/13
【聯合報╱記者喻文玟／台中報導】
根據亞洲大學等單位研究，台灣國中生網路成癮盛行率達百分之十二點一，父母愈反對上網，青少年網路成癮度愈高；亞大已成立網路成癮防治中心，定期舉辦社區電腦營等活動，協助青少年正確使用網路。
亞洲大學心理系與成功大學行為醫學所合作，共同執行國科會計畫，研究主題是「全國國中生的網路成癮盛行率及其相關心理社會模式之追蹤研究」，研究人員從受訪人員中以量表篩出有網路成癮現象的國中生，二二九六份有效問卷中，男生占百分之十五點九，女生百分之八點九。
台灣臨床心理學會年會本月十日起在亞洲大學舉行兩天，亞洲大學心理系臨床心理學講座教授兼副校長柯慧貞說，網路成癮的國中生每人平均每天上網二點三四小時，假日高達六點二小時；青少年在同儕邀請或支持下上網，父母及長輩反對率愈高，青少年網路成癮程度愈高。
調查發現，網路成癮的國中生中有百分之卅一點八把電腦放在個人房間，非成癮症青少年只有百分之廿點四放在個人房，可見電腦放在個人房內，與網路成癮有相當關聯度。
柯慧貞說，網路成癮後的學生較易性格衝動，常造成嚴重的社會問題，她建議父母將電腦擺放在家庭公共空間，合理、適度滿足青少年上網，並讓青少年在現實生活中得到歸屬感、愉快與成就感，青少年就不會過度依賴網路。
幼獅文化公司 學科中心 友好老師 教學相關 
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