愛師 部落格

整理的清潔工作往往耗費許多小時，而繁忙的母親往往沒有這麼多時間清理家園，專家們為此提供一些省時清理的小秘方，僅利用短短的二十分鐘，就可將家中細菌、灰塵、過敏原出沒的地區打掃乾淨。

清理行動包括：

1. 二十分鐘打掃浴室

* 馬桶：馬桶是浴室細菌來源的主要場所，沖水時微生物及細菌會如煙霧狀散開，並散佈至空氣中。倒入兩杯白醋到馬桶中，並用噴霧器把白醋噴灑在整個馬桶上包括馬桶蓋和把手，靜置十分鐘後，再用馬桶刷沖洗整個馬桶。
* 水槽：噴灑白醋和徹底擦拭，不要忘記手把和水龍頭也要清洗。 
* 淋浴設備：若你有玻璃淋浴門，定期噴灑白醋以防止殘餘細菌滋生。
* 窗簾和排氣孔：灰塵會累積在浴室的窗簾和排氣孔，它是造成過敏員的來源，若有團聚的灰塵要撿起來，微量灰塵則清洗擦拭。 
* 地板：噴灑白醋在地板上，當小孩洗澡完，可讓孩子站在浴巾上像滑冰般擦乾地板，再將浴巾放入洗衣機中清洗。

2. 二十分鐘清理廚房

* 清理桌面：以消毒水或是以蒸餾白醋噴灑廚房工作台、水槽、櫥櫃正面和水龍頭等，靜置十分鐘後擦拭乾淨。 
* 快速清理冰箱：清理過期的食物，檢查冰箱中是否有過期不新鮮的蔬果。 
*更新舊海綿。 
* 清理垃圾：更換新垃圾袋前，先在垃圾桶的側面和底部噴灑消毒劑，垃圾袋常有洩漏或溢出的現象，造成垃圾桶被細菌污染。

*若小孩用完餐後，請他們將餐盤放入洗碗機中，將消毒劑或是蒸餾過的白醋噴灑在廚房地板上，再請孩子用餐巾將地板擦拭乾淨，之後將餐巾放入洗衣機中清洗。

3.二十分鐘防菌和防蟲的廚房清理

廚房最髒的地方在哪裡呢？可能是水槽和水槽下方，科羅拉多州精神治療醫師阿里西亞‧拉法蘭斯（Aricia LaFrance）說：「我們擔心廚房工作台、水槽、爐灶但沒有人想到水槽下面，這是危險有細菌存在的地方，且多數時候蟑螂甚至老鼠進出的地方。」

拿走水槽下方所有的東西。檢查水管。拉法蘭斯表示：「我們往往在水槽下方放置許多雜物，而壓迫到水管，可能造成漏水而滋生大量黴菌。」可噴灑消毒劑或是蒸餾過的白醋，擦拭硬的物體表面。

4. 二十分鐘清理洗衣室

你上次清理洗衣室是何時呢？若你不記得不用不好意思，許多人認為定期清理棉絨捕獲器就可以，實際上，所有的灰塵、黴菌、會累積在清洗機和烘乾機的側面和背後。拉法蘭斯說：「一般民眾往往沒想到這些地方，其實這些地方的清理很重要。」當小孩晚上做功課或是早上看卡通的時候，你可以清理洗衣室中灰塵、和黴菌出沒的地方。

*準備垃圾袋：你會收集到絨毛、黏糊糊的線頭。 
*移動機器：有些容易移動，若不易移動的機器可藉由其它工具輔助。 
*使用吸塵布或是便利型吸塵器清理累積的棉絨。 
*噴灑消毒劑或是蒸餾過的白醋並擦拭乾淨。 
*將空的洗滌劑、柔軟精和其它累積的廢棄物丟掉。 
*擦拭貯藏架下方

5. 二十分鐘清理裝飾品

灰塵對健康有害，我們都知道灰塵和老鼠是室內主要的過敏原，但是大多數人的室內充滿容易吸附灰塵的裝飾品，該是清理這些灰塵的好時機了。創立紐約「想像完成」生活形態顧問公司的麗莎‧雅可布（Lisa Jacobs）表示：「設定二十分鐘，仔細觀察你家中可能吸附灰塵的地方。」這些地方包括：

* 絲製品的花朵和人造植物 
* 報紙和雜誌 
* 填充玩具動物 
* 畫框和裝飾品

6. 二十分鐘清理大型物品下方

偶爾清理大型物品下方，這區域往往累積很多灰塵，拉法蘭斯表示：「我們會用拖把拖地，清理有灰塵的地方，但往往漏掉大型物品的下方，例如沙發椅下面。」利用二十分鐘清理客廳、書房、臥室中大型物品的下方，包括：

* 沙發下方 
* 桌子或運動器材下方 
* 立體音響元件或電腦底部 
* 地板排氣孔，常累積很多灰塵

若會過敏，實物下方的清理要做的更完整，利用附有刷子的真空吸塵器清理，並購買微纖維灰塵布，它可收集更多灰塵。